淡水休閒農場1

那天很開心跟這麼多美女教練,還有他們帶來的寶貝們,大家一起烤肉、吃吃喝喝、玩遊戲

淡水休閒農場2

寶貝們也玩的很開心,因為強生叔叔帶來的汽球,吸引了他們的目光

淡水休閒農場3

強生叔叔真的太勵害了,整場都由他hold住,

所有小小孩都只注意汽球,完全沒有任何一個小孩有哭鬧情形耶!

淡水休閒農場9

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披薩7

 

披薩9

 

披薩真的是一道容易上手,也容易吃上癮的料理,

自己動手做的話,還可以放很多、很多、很多家人喜歡吃的食材,

配料的顏色搭上黃金色的乳酪絲,這樣多層次的口感,

很難不讓人十指大動,一片接一片耶!

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超人起飛訓練1

在參加的超人營的前兩天,我才發現自己是符合資格可以參加這場活動,

本來很想參加,後來因為害怕未知的變化、感覺到恐懼、不舒服,

心裡產生抗劇,跟崴姐說我不想去了。

你們知道後來崴姐說什麼嗎?

她說:「妳的事業,哈哈,掰掰~」

『掰掰』這兩個字有電耶!

我明明就知道,這兩天一夜對我的未來會有很大的幫助,可以去打造更美好的自己,

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料理黏土趣,兩歲半的學習3

小蜜桃快要三歲了,而我是一個『想太多』的媽媽,

永遠都會想要給她很多、很多,無論是生活、學習、關愛,

還有其他的一切,我都會想跟她分享。

料理黏土趣,兩歲半的學習2

前陣子我在思考是不是要讓她去唸幼幼班,

但在非常認真考慮很多問題之下,

我發現,其實平時在家,可以透過簡單的學習來教育她,

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捲捲蔥花9

 

我超愛饅頭QQ的口感,而且作法簡單又好好吃喲!

做過很多種西式點心 (以前做過的點心),

因為很愛吃,想吃的都做過、也吃過,所以不曉得還要再做什麼。

教練說的對,減肥就是為了吃更多的美食,

所以瘦下來之後,我都很放心的把自己做的點心吞下肚,哈哈哈!

前兩天,看到娘家的冰箱有青蔥,那我就做個蔥花饅頭給老爸吃吧!

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Mindy Gledhill1

 

這幾個月愛上療癒系的歌聲,也許是心態漸漸改變之後才開始喜歡的吧!

原來改變心態會開始打從心底做自己喜歡的事。

也許是因為Mindy Gledhill的歌聲,或是歌詞唱到我心坎裡,

其實很久沒有這樣反覆聽一首歌了,但是這首歌我聽整個下午,

Mindy Gledhill的歌聲很純淨、舒適,

我喜歡這種清新又溫柔的曲風,歌詞寫得很有畫面,讓人有悸動的感覺。

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亞筠故事1

亞筠是王崴教練的表妹,

她是一個很漂亮的女大學生,

在她擁有麻豆身材之前,也有一段暴飲暴食的過去~

因為高中的課業壓力很大,亞筠開始狂嗑零食、蛋糕,

當做舒解壓力的方法,但讓身材爆肥十幾公斤,

為了減肥,她每天運動至少一個小時,但是瘦的很慢,效果不彰!

之後亞筠配合身為減肥教練的王崴表姐,為她訂製的專屬減肥計劃,

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先相信才會看見  

其實這篇文章的標題已經儲存三個月,一直都是草稿,

我有這樣的想法,但卻不知道怎麼表達。

直到參加超人營的課程後,我才知道要怎麼寫這篇文章的內容。

 

這幾個月,我很努力的在改變,

儘可能的用100%的專注,去做到人生的五個角色該做的事,

從這些體驗當中去提升自我的察覺,並且修正問題,

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 2014年的中秋連假,我跟老公說,想要安排兩天一夜的旅行,

老公說沒問題,他會帶我跟小蜜桃去走走,

不囉嗦,很快就選定目的地 - 宜蘭。

這是我們一家三口,第一次的旅行耶~

我好像小學生要去畢業旅行一樣,前天晚上居然興奮到快睡不著,哈哈~

會安排這次的小旅行,都要謝謝alva崴姐,

我原本是伸手牌的家庭主婦,

是她幫助我,讓我在家帶小孩也能賺取加菜金,

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謝謝崴姐分享的文章,提醒自己不該再拒絕長大了。

我哭了,但是我哭的很開心,因為我懂了。

 

爸媽離婚後,我跟自己說要堅強、要獨立,其實我都在逞強,不是堅強。

十幾年後,我覺得這樣好累,開始逃避、不想面對,希望可以永遠不要長大。

但是逞強習慣了,卻造成我常常在做『心口不一』的事,

做的都不是為自己做的,都是做給別人看的、永遠都在滿足別人、我把自己給忘記了。

也忘記怎麼會轉變成,『我覺得我這樣做表示我很愛你』、『我覺得我是在關心你耶』,

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