送給爸爸們最好的禮物就是看著他們健康及快樂，

今年的父親節為爸爸、老公，準備一份簡單又健康的好喝飲品，

活力錠有檸檬萊姆及橘子口味的活力茶，給爸爸們一整天的好精神，

瓜拿那豆茶的低糖、低卡、零負擔，能提升代謝，

讓爸爸們擁有滿滿的活力及好體力喲！

同樣都是補充活力，比較看看！

這張照片的角度還不錯，媽咪很喜歡這樣有意境的照片，

但就錯在臉頰有被蚊子親過的痕跡，

突然想到起床到現在都還沒有幫她擦，剛才趕快拿蘆薈凝露厚塗一下。

．蘊含全葉蘆薈的滋潤效果，清爽、保濕、好吸收

．舒緩曬傷後的肌膚

舉凡痱子、紅屁屁、蚊蟲咬、痘痘、燙傷……說不完，

現在我們全家，如果皮膚受傷的話，都拿這個來擦，

今天早上我用最大的善意、去實踐它，

真的得到回報，真的、真的。

『對我們擁有的一切感恩，將擁有的更多』→我所擁有的已經足夠，祝福我們所想要的

『對我們受苦的一切有覺知的感恩』→沒有情緒、不批判

我認為，如果我能夠每天實踐以上兩點 →『將離苦得樂』

第三週的作業很健康，

用運動的姿勢，展現身體語言，很簡單！

7月小綠人，Day 15

每天一勢是吧！

我很認真哦，一天三勢，哈哈！

7月小綠人，Day 16

這天帶小蜜桃到基隆的婦幼館玩，本來想跟她一起拿玩具拍照，

但是她有得玩就跑掉了，所以來張頭連頭的『一天一勢』合照吧！

為了這一支低卡雷神，我決定要去參加7/27台北場的STS成功訓練會議

我就是這麼愛吃，

而且還有小禮物耶！

有吃又有拿，還可以讓腦袋充電滿滿的活動，我怎麼可以不去參加呢？！

也有朋友想要參加嗎？請留言報名哦！

昨天認真思考『把握當下』這句話的意思，

小孩很快會長大，小蜜桃一轉眼就兩歲了，

即然我想帶她去玩，那就去吧！

沒有想太多、沒有計劃，說走就走，

我喜歡這樣的感覺

今天早上和跟alva教練聊天，

我跟她說：

「昨天回家的時候，我在想，開心的是我，她開不開心我也不知道」

前幾天看見小蜜桃的乾媽在臉書po檸檬塔的照片，

我看到就一直流口水，而且手癢了想做點心，所以就動手做啦！

可是塔類的點心，我真的很不拿手，

常常會把塔皮揉出筋，整型也要搞很久，

最後塔皮烤好都是皺皮的樣子，但是有經過老公的保證

（他很挑嘴，如果不好吃，他是會嫌到底的那種人），

雖然很醜，但還是很好吃的喲！

這週的題目好簡單，不用特別去想梗，嘿嘿～

7月小綠人，Day 8 - 「Q彈美麗」

喝這杯明星級的柳橙飲料， 讓皮膚ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ有彈性。

每天的下午茶時間，

我們母女倆都喝這杯來取代其他熱量高、多糖的飲料跟果汁，

只要加幾顆冰塊，就好好喝，又超涼快！！！

透～心～涼～～～

7月小綠人，Day 9 - 「好囉嗦的指甲」

司康是一種簡易又快速做的麵包，不需要發酵，利用泡打粉達到膨鬆的效果，

也不用過度搓揉，如果產生筋性就沒有司康的鬆軟口感了。

這個食譜簡單做，所有材料拌一拌、喇喇ａ就好了，

過程也不需要花費太多時間，

辛苦的媽咪也可以在家裡，開心享受貴婦下午茶喲！

食材：