目前日期文章:201406 (21)

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第一次去麥當勞1上個禮拜爸比只有星期日放假,

我跟小蜜桃等爸比放假,等到快長蜘蛛網了啦!

難得昨天是好天氣的星期日,沒有計劃要去哪裡玩,

本來只是要去麥當勞的洗手間,

結果變成媽咪買兒童餐給小蜜桃(其實是媽咪想吃聖代冰淇淋)

然後我們三個人就坐下來吃東西、喝東西。

第一次去麥當勞2平常媽咪只給小蜜桃喝跑跑茶跟聰明茶,幾乎不喝飲料的她,

拿到紅茶好像發現新大陸,她超開心的就一直猛灌,

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Chocolate brownie2

巧克力布朗尼的做法很簡單,基本上只要攪幾下就可以搞定,

但是用全蛋法烤蛋糕,就不需要加泡打粉,我覺得這樣吃起來更健康。

這一款很有特色的蛋糕,隨著烘烤時間的長短,吃起來的口感也不同,

有些人喜歡比較紮實濕潤的口感,用冰淇淋或鮮奶油來搭配著吃,

而我喜歡吃的是有脆皮、有一點點餅乾口感的布朗尼。

 

在烘烤的過程,廚房充滿著濃郁的巧克力香氣,

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這是我自己拍的,很有做SPA的感覺吧,但是忘記放假掰花瓣了

媽媽值得最好的7

我跟老公說今年的生日禮物想要保養品,

而且小蜜桃正處於小惡魔階段,我都被氣出皺紋,所以我該是時候好好保養肌膚了。

但是老公說我是個懶惰的歐巴桑鬼,平常都懶得保養,要我保證買了以後一定要用,

而且他還超級毒舌的說:

「妳的臉上已經出現歲月痕跡,再不保養會嚇到小孩啊!」

他接著又補一槍,

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好快哦!挑戰賽進入到第三週了,

本週的作業很簡單,

『教練說管理好自己的體態,必須每天心情愉快』

每天找一個會讓自己快樂的事去做,

保持心情愉快,體脂肪就降、降、降!

 

第三週22014.06.17 Day 15,

小蜜桃每天看著媽媽保養變美麗,

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let your past make you better not biter

我真的是一個很笨的人

武裝自己

絕對不會讓別人發現自己的脆弱,總是很逞強

逞強過頭,跌倒、挫敗

就要討抱

遇不到讓我討抱的人

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IMG_33187419611426

 

2014年六月份新上市的「七天看見青春奇蹟-SKIN」 

是經由衛生署合格的上市產品,主要以解決肌膚問題為基礎,

經創新科學研發、完美結合護膚成份和植萃精華的肌膚護理產品,

每天看見肌膚改變,更健康、更美麗、更年輕。

使用當下就看見效果,每次用完後可維持8小時的保水度哦!

 

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當媽媽之後真正的體會到,

帶小孩好辛苦、好累哦,而且花費也不少,

為了小孩的未來,老公辛苦的上班賺錢,

我很想為老公分擔家計,

希望找到一份帶著小蜜桃,

也能有增加額外收入的工作,

幫助老公,實現我們的夢想。

 

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星期六早上,好久不見的家琦,傳Line問我要不要吃下午茶。

因為再幾個月家琦就要結婚了,所以這陣子她在忙準備婚事,我們就很少聚在一起了。

而且我之前約她好幾次,都跟人家說沒有空,

好不容易昨天她主動約我,我當然要說YES啦!

我們從約定地點往前繞了好大一圈,找到這間位在二樓的餐廳-迦美廚房

迦美廚房1  

好特別的餐廳,在階梯貼上好美麗的話

迦美廚房2  

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小惡魔1

這位小小姐,妳坐這樣是要去跟誰談判?

 

小蜜桃最近有個新的外號,我叫她『小惡魔』,

這個女孩兒越來越不聽媽媽的話,

應該是說她越來越有自己的想法,

所以媽媽說的話,幾乎當做沒聽見。

 

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在之前改變自己的過程中,

教練兒Alva教導我很多健康觀念,

「小綠人」的身份,

就是把這些健康的觀念傳達出去,

也是第二週作業的主題

教練教我的事12014.06.10 Day 8,我的教練王崴,

教練教我的健康五大要素之一:讓身體每天都要有充足的水分

這天小蜜桃在搶喝我的聰明茶啦!

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超級成長營2

感謝老公跟老爸,這兩天幫忙照顧小蜜桃,讓我心無掛念的參加兩天一夜的超人營。

感謝教練Alva的邀約,我才有機會參與這麼棒的活動,擁有這麼棒的體驗。

感謝九位總裁們的用心,總是親力親為,他們付出超越100%的用心在帶領我們。

 

超級成長營1這是第一次參加Super Camp超人營,我很少參加在外面過夜的活動,

所以前一天晚上我超級緊張的,還睡不著覺吶,

結果我拖著只睡一個半小時的身體和緊張的心情,

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大理石堅果磅蛋糕10

昨天的行程滿檔耶,我跟小蜜桃過了好開心的一天哦!

早上跟小蜜桃在家裡享受奶昔全餐,吃完早餐後,我就把家裡整理一下。

下午1點帶她去上music play的課,接著帶著她去吃午餐,

在吃飽喝足了以後,我們倆個人就手牽手去逛街,

後來走到沙龍剪頭髮,大概下午5點,我帶著小蜜桃去基隆廟口買老爸的晚餐,

然後坐公車回娘家,因為娘家有很多玩具,小蜜桃顧著玩沒吵我。

然後想說「要不要做點心?!」,

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弟弟1展開健康管理一個月以後,弟弟的腰間肉消失了

 

我的弟弟祐賢,喜歡去健身房運動、鍛鍊身材,

每次假日回娘家的時候,都看見他在房間裡做肌耐力的運動,

運動完30分鐘之後,就看見他出門去便利店買熱狗、牛奶,跟一大堆的泡麵,

接著他拿泡麵進廚房,出來之後就把全部的食物嗑~光~光!

我常常跟他說:

「哎,你一直吃泡麵,很不健康耶!」

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好久沒有打開信箱了,

昨天把信箱打開之後,發現除了帳單、廣告單之外,

還有一張很可愛的明信片,上面都是滿滿的卡通明星。

從新加坡寄飛到我家的鼓力與動力2

然後我翻面來看,

原來是上個月教練兒在新加參加國際大會的時候,寄給我的明信片。

Alva跟其他教練們去參加賀寶芙國際大會的那幾天,

每天在臉書上看到他們的動態,他們除了享受當地美食,

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第三屆小綠人開賽啦!

我參加第二屆的小綠人得到了合格的獎狀之後

(請看「挑戰小綠人任務」這篇),就此展開全新的健康生活!

每個星期都有不同的挑戰,等著我去完成它,

每天更新自己的腦袋,不時提醒自己要過著健康的生活,

這就是我參加小綠人的目的。

 

第一週的功課很有趣哦:『我們為自己的健康、為自己的未來而改變

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海科館31因為真的拍太多照片可以分享了,所以分成兩篇來寫,

我們在主題館也逛的差不多,老公說要帶小蜜桃去一樓的兒童廳玩

海科館32我們走到入口的時候,服務人員說,

因為現在兒童廳裡面的人,是客~滿~的!

要等下一個場次4點30分,才能進場

海科館33 剛好旁邊有童書出版社,

設置小小的休息區,就先坐下來休息一下

海科館34 桌上都有放玩具給小朋友玩,

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昨天小蜜桃滿兩歲兩個月啦,又長大一點囉!撒花、撒花~~~

我跟老公帶著小蜜桃去基隆的海洋科技博物館(簡稱『海科館』),她玩的好開心,我們也開心。

雖然我們是基隆人,但昨天還是第一次去在基隆八斗子的海科館

這裡的空間很大,有探索館、主題館,裡面的遊客大部份都是父母帶著小孩去玩。

海科館的B1跟B2是停車場,老公把車子停好之後,接著我們就上樓,

走到一樓就看到好多人在排隊哦!聽其他的遊客說,

大家在排隊等「3D 海洋劇場」,人真的超級多的,

老公不喜歡排隊,所以我們就到主題館的三樓買門票,

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昨天在FB分享食譜,受到好評,感謝大家的支持,康撒哈尼達

petit beurre

昨天在分享的時候,有遇到詢問不加蛋的食譜的網友,

讓我想到了奶油酥餅,它就是沒有加蛋的餅乾,

因為這個餅乾,兩個月以前有做過,當時家人都說很好吃,

所以昨天我又做了一次,給小蜜桃跟老公當早餐,

奶昔配奶油酥餅,好對味耶!

 

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jon2我告訴教練兒Alva,因為我的弟弟有減重+練人魚線的需求,

所以Alva就拎著我去問Jon是怎麼練肌肉的,然後再回家把Jon的故事分享給弟弟

 

Jon以前是個工程師,

他在展開健康計劃管理之前,體重控制一直都做的不錯,也常去健身房鍛練身體,

都維持在58公斤~60公斤之間,每隔兩年就會做健康檢查,

2008年的檢查結果,肝指數是正常的兩倍高,不過體重還維持不變,

那個時候也只是把早餐從很油的漢堡改成三明治

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Priscilla Ahn2

這首是電影「Bride Wars」的插曲,

我很喜歡這首歌的編曲跟歌詞,讓我印象深刻的原因,

是這首歌很巧妙的放在Kate Hudson穿著白紗、踏上紅地毯的那一幕場景,

讓我想起結婚的那天,我預先設計的婚禮音樂CD,

「Dream」是其中一首歌,可是…

那張CD不見了,當時我真的很想拉著婚紗裙擺,然後衝出去外面找,

因為我知道CD一定在某個地方,只是被某個笨蛋搞丟而已。

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