好快哦!挑戰賽進入到第三週了,

本週的作業很簡單,

『教練說管理好自己的體態,必須每天心情愉快』

每天找一個會讓自己快樂的事去做,

保持心情愉快,體脂肪就降、降、降!

 

第三週22014.06.17 Day 15,

小蜜桃每天看著媽媽保養變美麗,

讓她從小的時候就接觸到健康的觀念,

所以我要以身作則,

『我決定我是誰,我就是誰』

我要表現最好的一面給她看。

 

第三週22014.06.18 Day 16,

教練說管理好自己的體態,必須每天心情愉快:

『成功是從我們努力的那分鐘開始的』,美麗也是

我要每天努力保持愉快心情、努力保持健康美麗,

希望下個月的時候,我會變得更不一樣,

懷挺~

 

第三週32014.06.19 Day 17,

教練說:每天都要保持心情愉快哦!

每天都要開開心心的喲!

你今天微笑了嗎?

 

第三週42014.06.20 Day 18,

『每分每秒都很重要,完成工作的方法,就是愛惜每一分鐘。』

 

第三週52014.06.21 Day 19,

和朋友聚一聚,

開心的放鬆一下吧!

 

第三週62014.06.22 Day 20,

『有許多失敗的人,並不知道他們放棄的時候,距離成功有多近 by愛迪生』,

遇到挫折或困難,我就越要向前,決不放棄。

 

第三週72014.06.23 Day 21,

這是教練兒的教練莫莫送我的,讓我變美美的小禮物哦!

看到教練的教練,讓我突然想到每天寫的日記,

回家翻出來仔細看,吼~~~每天測量的體重體脂,那A按吶!?

鬆懈一個多星期的體重體脂,告訴我的嘴巴「妳該收心了哦!」,

『焦點在哪裡,結果就在哪裡!』

我的焦點是打敗體脂,結果體脂真的被我打敗。

我也答應教練兒Alva要每天100分,

所以努力讓自己100分吧,加油!

 

推(小)  

 

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