cats蘭絲是兩個小孩的媽媽,第一次看到她,我覺得她講話很輕聲細語、很溫柔 

她年經的時候也是個愛漂亮的女孩兒,

她堅持以不吃藥、不傷身的理念,

用「少吃、運動」的方式減重,

但是臉色不好、瘦得體態不均勻。  

曾經有兩次成功減重的經驗,

但是為什麼是兩次呢?

她說:『減重容易,維持難啊!

然後第一胎產後的身材,開始一點一滴的走樣


這是第一胎產後的模樣

蘭絲6看著她的照片就讓我想到,

我以前產後拍照的時候,也是這樣拿小孩來擋『肉』

蘭絲7她說第二胎產後,身材整個大走山

蘭絲8暴走的身材,讓她下定決定要砍掉重練

後來蘭絲在媽媽社團,認識教練Alva,

在六個月內,體重減-13公斤‧,體脂肪降-13%

蘭絲3現在的蘭絲

體重總共減去-17公斤,體脂肪降了15%了呦,

有Alva教練輔導她,讓她維持號身材不復胖!!!

 

蘭絲在Alva的指導下,

現在也成為一個減重教練,

幫助許多想擁有健康體態的朋友。

 

如果妳/你也想要減重不復胖,

填寫咨詢表,Alva教練可以幫助你/妳喔!

健康詢問表在這裡 

 

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Jaslene賈絲鈴 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • 悄悄話
  • irenepeacetw
  • 當媽的都好辛苦
    忍受十個月懷孕過程
    再忍受幾十個小時的痛
    生下孩子後再忍受自已走山的身材
    我自已產後雖然沒有胖太多,但還是變形
    好在我們都能找到恢復身材的方法,不然...
    媽媽們,加油
  • 自己當媽才知道,當媽媽真辛苦!
    最辛苦的是看到自己身上的肥肉,
    還好有教練,在減重路上,一路陪伴著我們,
    我跟蘭絲才會越變越美麗!!!

    Jaslene賈絲鈴 於 2014/07/02 18:36 回覆

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