蘭絲是兩個小孩的媽媽,第一次看到她,我覺得她講話很輕聲細語、很溫柔
她年經的時候也是個愛漂亮的女孩兒,
她堅持以不吃藥、不傷身的理念,
用「少吃、運動」的方式減重,
但是臉色不好、瘦得體態不均勻。
曾經有兩次成功減重的經驗,
但是為什麼是兩次呢?
她說:『減重容易,維持難啊!』
然後第一胎產後的身材,開始一點一滴的走樣
「我以前產後拍照的時候,也是這樣拿小孩來擋『肉』」
後來蘭絲在媽媽社團,認識教練Alva,
在六個月內,體重減-13公斤‧,體脂肪降-13%
體重總共減去-17公斤,體脂肪降了15%了呦,
有Alva教練輔導她,讓她維持號身材不復胖!!!
蘭絲在Alva的指導下,
現在也成為一個減重教練,
幫助許多想擁有健康體態的朋友。
如果妳/你也想要減重不復胖,
填寫咨詢表,Alva教練可以幫助你/妳喔!
健康詢問表在這裡
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