上個星期看到網友媽媽的臉書，在這裡打卡，

因為食材很新鮮，價格很便宜，他們全家人吃得超開心，

所以我跟認識20年的BFF楊楊，

也選擇來這間CP值很高的涮涮鍋，享用午餐。

店家使用澳洲牛肉，可以吃得很安心哦！

食材都是每日進貨、蔬果用過濾水洗滌、餐具都有消毒過，

店家真的好講究哦～

而且平日午餐價格好便宜，

我跟楊楊去的那天是假日，超值鍋的費用是180元，

但是火鍋料跟菜、肉，這樣算起來，也很划算哦！！！

中午用餐時間，高朋滿座！！！

冬天就是要享受熱呼呼的火鍋～

除了一般用餐區，還有吧台區，在這裡用餐的感覺一定很特別

飲料、加湯、醬料自助區

最右邊有一個大鍋，裡面是甜點哦～

店家提供很多種醬料、調味料，給客人自己調配使用，

辣椒、白蘿蔔泥、蔥花、沙茶醬、蒜泥、花生粉

日式醬油、白醋、香油、烏醋、原味醬油

一旁還有高湯，如果鍋裡的湯喝完了，可以自己加哦！

店家有提供免費飲料，但也有需要付費的汽水、果汁…等等

冰箱裡的飲料是25元，

我想喝完汽水應該也吃不下火鍋了吧，滿肚子汽啊＠＠

還好教練有交待，要我邊吃火鍋、邊跑操場，

帶著跑跑茶，跟小白、小黑，還有擋油寶，

讓我吃火鍋也不用怕吃進多餘熱量，又可以消脂、不怕胖，

這一壺跑跑茶只要17元而已，比可樂、汽水便宜好多哦～

跑跑茶的CP值也超的高耶~

菜單上面還有許多單點的火鍋料，

如果吃不飽的話，可以加點自己喜歡吃的食材哦！

點餐之前，服務生先送上一大盤的火鍋料，

豆腐、金針菇、蔬菜、海帶…等等。

除了白飯，還有冬粉、拉麵、王子麵，可以四選一 

我選白飯，教練說過，減肥的時候要吃飯才會瘦的快，

因為它含有豐富的膳食纖維，還有B群，可以幫助人體新陳代謝，

身體代謝變好了，女生才會有好氣色哦！

這個是超值鍋的牛肉，放進鍋裡面，涮一下就很好吃了～

我本來要選擇雞肉，可是我很怕吃到打過生長激素的雞，所以選擇牛肉，

而且牛肉的營養成份很高，有蛋白質、脂肪、氨基酸、鐵、鈣……很多很多～

將～將～將！！！

這鍋青菜是不是超滿的？

我把所有的菜都丟進火鍋裡面煮，這也是教練交待的，

教練說，減肥時期，吃飯的用餐順序很重要哦～

吃對順序有助於體重管理，所以要先吃青菜、再吃肉，最後吃白飯，

但是我忘記請服務生把加工火鍋料換成青菜了，所以火鍋料放到最後才吃！

不應該吃紅豆湯的，因為熱量好高啊！

但我真的、真的很愛吃，而且我有跑跑茶，不用怕熱量高～

也想說肚子還有空間，就拿甜點來塞吧，哈哈哈～

這裡有好多青菜、肉、火鍋料、甜點、飲料，

這麼物超所值的涮涮鍋，大家一定要來嚐嚐看喲！

丸山日式涮涮鍋

電話：02-2428-0998

地址：基隆市仁愛區愛二路45號1樓

營業時間：週一至週日，早上11：30~晚上00：00