這幾個月的生活發生許多小插曲，

好多事、好多想法，沒辦法用文字形容，

也許人生就是這樣吧！

成長的過程就是這樣吧！

很多想講、很多想要追求，但卻不知道怎麼敘述。

前幾天一直在回想以前，

我是屬於心情好要吃、心情不好也要吃的個性，

常在享受美食的時候，都會用罪惡感鞭打自己，

但是王崴教練alva告訴我：

「如果要用罪惡感來打擊自己，倒不如別吃。

想吃，就吃得開心，雖然瘦得比較慢，但至少妳在做讓自己開心的事！」

有很多人喜歡用『方法』面對問題，

但我比較喜歡用『心法』來當做成長的一部份。

女人要懂得愛自己，善待自己的身體，

常常跟身體對話，擁抱她，

給她相信自己、更愛自己的能量，

開心的能吃能睡又能瘦，才是最美麗的女人！

由內在改變外在，自然的更美麗，

用「愛自己」的心態把自己養瘦，

不要讓別人偷走，

無時無刻堅持改變、非要窈窕的夢想，

活出獨一無二的自己！

最近臉書的朋友，都在分享「彩虹卡」，

抽一張卡，可以對應到今天此時此刻的心情，

很有趣、很好玩的小遊戲，大家可以點擊連結，試看看喲^^

彩虹卡，抽出今天屬於妳的智慧和肯定話語

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