上個月收到工作團隊的邀請，要分享我如何認識教練、教練如何幫助我在產後母乳期，成功健康減肥的故事

以前在學生時期，很希望自己能考到傳播系，畢業後當一名電台DJ，

可是大學面試第一關就被刷掉啦，原本以為這輩子當不了DJ，

但藉由線上分享，圓了我這個小小的夢想，感謝團隊給我這個機會

講自己的故事其實不容易，因為從小胖到大，整整有快要30年的時間，

要把故事縮短講，真的不簡單耶！

這十大垃圾食物，我全～部～都～吃～過～

只要能塞在嘴裡的，除了動物之外，全都能放進嘴巴！

小時候寒、暑假，就是跟弟弟坐在電視機前面邊搶搖控器、邊搶零食，吵到屋頂快掀開

大人決定每星期去雜貨店提貨兩次，每次兩大包零食跟飲料，

那時我每天至少可以嗑掉四、五包餅乾，真的很會吃

國中的時候，老爸告訴我：「怕妳嫁不出去，我建議妳至少要減肥12公斤」

我對減肥的印象都來自電視裡的女明星，

不是大量運動、就是要節食不吃，對我來講這樣減肥很痛苦，

因為我胖就不可能運動，會喘得很不舒服，

叫我不要吃，根本不可能，因為當時我的宗旨是『吃是我的生命』 

所以我很生氣的跟老爸說：「我不想減了又瘦、瘦了又胖，等我要結婚的時候再減肥啦！」

不減倒還好，減了就用最不健康的方式瘦下來，氣色差der，

而且只吃一餐維持身材，甚至整天不進食，隔天0.1公斤都沒有瘦，嘖嘖嘖～～～

婚後覺得，生女兒是我這輩子覺得最有感就感的事，

等她長大可以幫她打扮得漂漂亮亮，手牽手一起逛街，被稱姐妹，

可以產後要餵母乳，只能吃很多高熱量的食物，但沒有健康概念，

吃得不健康也瘦不下來，一直胖胖的樣子，怎麼可能跟女兒稱作姐妹呢？

當時胖得很憂鬱、每天都很不開心，

女兒躺在床上哭著肚子餓，我站在旁邊照鏡子哭著我好胖，

老公下班後，我抱著女兒哭給他看，不是我憂鬱而已，連老公都憂鬱了

我知道要解決這些事情的唯一方法就是，我必須要減肥！

教練人很好，跟我約時間，幫我做減肥咨詢，

教我什麼是身體的七大指數、什麼是體脂肪，

還教我如何健康的減肥、餵母乳要如何健康的瘦下來

感謝教練幫我在母乳時期，健康的瘦下來，

教練幫我瘦得氣色更好、身材更勻襯，便秘、水腫的狀況也都不見了哦！

當身邊有一群人說：

「妳很瘦，不用再減肥了」

「妳已經瘦得比結婚前還要瘦了，這樣就夠了」

「不要再減肥了，已經很漂亮了」

所以我離開教練，用自己還不是很健康的腦袋減肥，結果復胖 

沒有正確的食食習慣、停止學習健康，我復胖之後，又回去找教練輔導我，

這次我決定要瘦到底，教練也跟我說「這次我會對妳很嚴格哦」，

感謝她的這句話，讓我更有動力、更有決心

我總共在四個月內減肥-14公斤，

這段期間教練帶我去參加很多健康講座、大大小小的活動，

我們一起學習健康、學習如何幫助更多人變健康

教練說我可以帶小蜜桃參加很多活動，我認識很多媽媽，

小孩在旁邊玩到忘我，媽媽們一起開心的聊育兒經

不是學習健康就能變瘦，

減肥要靠毅力，所以教練常常鼓勵我，要繼續開心的瘦到底

教練幫我戒掉零食、飲料，

現在每天我跟家人都吃得均衡又營養

氣色好的自拍照，更加賞心悅目 

 如果老闆說這件版型比較小，我也不用擔心了，

從教練那裡學會如何健康的減肥，所以版型小的買回家，我就會想辦法把它穿上起來

瘦下來拍甜蜜的親子寫真，

這是小蜜桃的三歲生日禮物，也是我最棒的母親節禮物

走到哪、拍到哪，不用樵角度，隨時隨地紀錄珍貴的回憶

教練帶我去學習如何傳遞健康，

因為我幫助更多的人、更多的家庭變健康，

所以公司給我的回饋，是我值得擁有的，

 現在我在學習如何傳遞價值，給更多需要幫助的人

這是最後一張分享的投影片，用這幾句話鼓勵正在減肥、或是想要減肥的朋友

像教練當初鼓勵我一樣，我也可以用正面思考鼓勵任何人，

包括用正面思考教育我的小孩，生活越來越快樂

 破百人在線上聽我的分享

自從跟著王崴一起當減肥教練後，

我的媽媽生活已經不是只做家事、煮飯、帶孩子這樣一成不變，

而是越來越精彩，可以完成很多想要去做的事，

‪沒做不會怎樣，做了很不一樣‬

跟減肥的道理一樣

沒減不會怎樣，減了很不一樣

如果你/妳也想有不一樣的改變

請告訴我登入http://goo.gl/IEPRUf，讓我來幫助你/妳

改變身材、改變生活、改變收入