三明治1

我突然很想、很想吃生菜,又想吃蛋,還想吃麵包,

所以就做了這個三明治,要準備的材料很簡單,

只要全部放在吐司上面就可以囉!

 

三明治2

材料:

1. 全麥吐司       2片 (全聯有在賣,五片一包裝,還滿厚片的)

2. 水煮雞蛋       1顆

3. 檸檬雞柳       2塊 (7-11買的冷凍食品,可以請店員微波,或是帶回家烤)

4. 蕃茄             1/4顆 (生的或煮熟都可以)

5. 小黃瓜          1/4條

6. 生菜             依自己喜好,愛吃多少就放多少

7. 調味料          黑胡椒少許、優格少許 (市售任何口味的優格)

 

三明治3

 

按照影片順序放上材料,不用按照順序也可以,隨自己高興^____^

 

三明治4

吃完之後肚子好飽~~~

是說,生菜買的太大顆,連續吃五天,哈哈哈

過了五天的特別健康的生活!

 

系統照片.jpg

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