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好快哦!挑戰賽進入到第三週了,
本週的作業很簡單,
『教練說管理好自己的體態,必須每天心情愉快』
每天找一個會讓自己快樂的事去做,
保持心情愉快,體脂肪就降、降、降!
小蜜桃每天看著媽媽保養變美麗,
讓她從小的時候就接觸到健康的觀念,
所以我要以身作則,
『我決定我是誰,我就是誰』,
我要表現最好的一面給她看。
教練說管理好自己的體態,必須每天心情愉快:
『成功是從我們努力的那分鐘開始的』,美麗也是。
我要每天努力保持愉快心情、努力保持健康美麗,
希望下個月的時候,我會變得更不一樣,
懷挺~
教練說:每天都要保持心情愉快哦!
每天都要開開心心的喲!
你今天微笑了嗎?
2014.06.20 Day 18,
『每分每秒都很重要,完成工作的方法,就是愛惜每一分鐘。』
和朋友聚一聚,
開心的放鬆一下吧!
『有許多失敗的人,並不知道他們放棄的時候,距離成功有多近 by愛迪生』,
遇到挫折或困難,我就越要向前,決不放棄。
這是教練兒的教練莫莫送我的,讓我變美美的小禮物哦!
看到教練的教練,讓我突然想到每天寫的日記,
回家翻出來仔細看,吼~~~每天測量的體重體脂,那A按吶!?
鬆懈一個多星期的體重體脂,告訴我的嘴巴「妳該收心了哦!」,
『焦點在哪裡,結果就在哪裡!』
我的焦點是打敗體脂,結果體脂真的被我打敗。
我也答應教練兒Alva要每天100分,
所以努力讓自己100分吧,加油!
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