上個月跟著我的減重教練Alva王崴，開啟了我的學習路程，

在課堂上我學到很多是我正要追求的，我就像小學生一樣，邊上課邊做筆記。

十年前的筆記本，20歲的我寫給自己的未來日記

準備第一次上課的那天，我帶著小蜜桃回娘家，請老爸幫忙照顧她，出門前我翻箱倒櫃在找空白筆記本，

結果我翻到了20歲時寫的筆記本，裡面寫滿了給自己的小叮嚀，

因為當時我明白自己是一個固執、愛攢牛角尖、總之是脾氣情緒起浮很大的一個人，

所以剛出社會的時候，我的筆記本上寫著滿滿提醒自己的話。

在搭火車的時候，我翻著那本舊筆記本，我覺得那是20歲的我寫給現在的未來日記，

因為我正需要這些小叮嚀來提醒自己需要的是什麼、我想追求的是什麼、我想走的路是什麼。

連續三次的聚焦，我學到如何思考「正面」的及「感恩」負面的。

我學到也記在腦袋了，我必須擁有正面的想法，接近態度正面的人，

將自己放在正面的環境，如此我才會有進步。

我要感恩我的產後肥胖→請看『減重點滴分享』，

如果不是因為胖，我不會遇到我的教練Alva王崴。

 只要用正面的態度，認真學習，學習、筆記不間斷，

再加上實際的經驗，我就如虎添翼了，fighting!

上完第一次的課程，我又去買了一本筆記，在課堂上筆記是第1次學習，

回家再寫上另一本筆記是第2次學習，

隔天再趁小蜜桃午睡的時候，在筆記上畫重點是第3次學習，讓自己在家也能不斷聚焦。

目前我還在學習階段，所以我很期待接下來的課程，

因為我知道透過不斷的學習，我就會不斷的進步。

我一定會在課堂上找到我需要的並且得到答案，加油!